Descobrirás delícias e sabores não antes percebidos.
A Natureza nos supre. Grãos integrais batatas; leguminosas; vegetais verdes e amarelos; são alimentos ricos em vitamina B-12 e minerais. O ferro e as proteínas, são obtidos através das leguminosas como a soja e seus derivados, lentilha, feijão, grão de bico, e nos cereais integrais (arroz, trigo, cevadinha e o centeio). E o cálcio do leite, pode ser adquirido em vegetais de folhas verdes e leguminosas escuras.
A alimentação vegana é leve, fácil de preparar e digere rapidamente. E ainda melhor: te deixa com uma pele maravilhosa.
Bonito é ser saudável sem sacrificar ninguém..
Gostaria que atendesse a um pedido meu e fizesse uma postagem, explicando o que é veganismo, pois muitas pessoas não fazem nem ideia do que se trata.. bjs.
ResponderExcluirOlá! Farei sim, na sequencia, assim como também postarei receitas para facilitar na preparação de alimentos.
Excluirabração.